Zutaten: Brokkoli.NÄHRWERT FÜR 100 G PRODUKT: Energiewert - 120 kJ/ 29 kcal, Fett < 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g, Kohlenhydrate - 2,4 g, davon Zucker - 2,3 g, Ballaststoffe - 2,3 g, Protein - 2,7 g, Salz - 0,02 g.Das Produkt kann enthalten: Sellerie, Senf, Milch, Eier, Soja, glutenhaltiges Getreide.Zubereitung: Geben Sie den Brokkoli in kochendes Salzwasser und kochen Sie ihn 3_5 Minuten lang, bis das Gemüse knusprig und zart ist. Dann abtropfen lassen, mit kaltem Wasser übergießen, damit sie ihre Farbe nicht verlieren, und in eine Schüssel geben. Gefrorenes Produkt.