Sea Fantasy panierte Fischfiguren, vorgebraten, tiefgefroren, 300g.Zutaten: Fischfüllung 65% (Fischfleisch 80%, Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe), Kartoffelflocken, Weizenmehl, Salz, Weizenfasern, Pfefferextrakt (enthält Molke)), 35% Paniermehl (Weizenmehl, Rapsöl, Wasser, Salz, Hefe, Paprikaextrakt).Zubereitung: Bratpfanne: Das tiefgekühlte Produkt von jeder Seite ca. 6_8 Minuten braten.Fritteuse: Backen Sie das gefrorene Produkt für ca. 6_7 Minuten bei 170 °C. Backofen: Heizen Sie Ihren Backofen auf 220 °C vor. Legen Sie das gefrorene Produkt auf Backpapier und backen Sie es für 12_15 Minuten.Nährwerte pro 100 g: Energiewert 946 kJ / 225 kcal, Fett 8,1 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g, Kohlenhydrate 28 g, davon Zucker 3,8 g, Eiweiß 10 g, Salz 1,1 g.